◆9/9・14：健康とヨガを考えよう　～ストレスに負けない～

ヨーガ療法士のSMETというレッスンを行ってみたいと思います。
ストレスをマネージメントするということ…、
これって、今の日本にもっとも　必要なことではないでしょうか…。

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　日程および時間：
　　　　2009年9月9日（水曜日）19時00分から20時30分まで
　　　　2009年9月14日（月曜日）10時30分から12時00分まで
　場所：静岡県三島市一番町12-13　第一カツマタビル
　　　　M-net市民大学／健康管理教育センター
　　　　≫地図はこちら
　講師：野中由美
　　　　インド中央政府公認ヨガインストラクター
　　　　全米ヨガアライアンス認定インストラクター
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◆何をしていいのか　　何を求めているのか
ストレスを感じているのか　　今の自分の状態がどうなのか
一緒にヨガをしながら　今の自分のあるがままを受け入れてみましょう

詳しくはこちらのブログ記事で ＞＞ yogaとあたし～やっぱり日々是精進～